大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于科技創(chuàng)新的典型做法的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹科技創(chuàng)新的典型做法的解答，讓我們一起看看吧。
謝謝你的邀請。
飯后一顆煙，賽過活神仙。這種感覺是抽煙人的自我調(diào)侃。對于不會抽煙的人來說就有些不可思議，是不是夸張了？對于戒煙成功的人來說，只能說一句：不知死活的家伙，去病床上看看那些肺病患者，當(dāng)你看到他們咳了上氣接不了下氣的時候，聯(lián)想到自己以后也這樣的場景，你就沒有一點點的憾動？
很幸運，我就是一個戒煙成功的煙民，戒煙先后四次，最后成功，已經(jīng)有三年了。當(dāng)初也會與想戒煙的朋友談?wù)劷錈熜牡?。但是后來發(fā)現(xiàn)戒煙是個心里作用轉(zhuǎn)變的認(rèn)識問題，想要借助什么戒煙靈之類的外物來達(dá)到目的是徒勞的。我也買過，包括抽吸電子煙都是扯蛋的玩意。如果光有戒煙意愿是不夠的，也不是主要的。根本的問題是你得把抽煙的危害認(rèn)識上升到最高點。促成認(rèn)識一一是時候戒煙，不能再耽擱時間，必須馬上停了！如果這種認(rèn)識建立不起來，就是戒了也是只有開始，沒有下文。如何建立這種認(rèn)識，我細(xì)思總結(jié)了幾點，希望能給一些朋友達(dá)成戒煙意愿。
一．加深抽煙的危害認(rèn)識。
大部分人吸煙的僥幸心理，多抽一支少一支死不了人；今天戒明天戒差不多；等到哪天準(zhǔn)備好了再開始戒；等抽完這包再說。這些借口、認(rèn)識都是危機意識不夠，戒起來也不會成功。去手機上有意搜尋抽煙方面的危害，文字的，圖片的越多越好。認(rèn)真感受。包括那些吸毒人的狀態(tài)，丑態(tài)?？梢允占揭黄鹈刻於伎纯矗由顚Τ闊熚镜膮拹焊小Ｎ一叵肫饋?，當(dāng)時我那慢吞吞的舊電腦里，保存的百多張恐怖的吸煙吸毒圖片有相當(dāng)?shù)男Ч?/p>
二．認(rèn)識肺病的痛苦。
把握每次去醫(yī)院看病人的機會，主要是呼吸科住院病房內(nèi)病人的狀況，聽聽病人咳嗽時那種想咳又咳不出來、有時喘不過氣來那慘不忍睹的樣子，家人在旁邊干著急，束手無策的場景。發(fā)揮想象力－－不戒煙以后的自己與他們比差不了多少。
三．抽煙前與抽煙后的區(qū)別認(rèn)識。
1??抽煙后自己得到了什么，失去了什么。天天講大道理，健康重要，要健康，自己卻做危害自己身體健康的事，正常人會這樣這樣干嘛?
2??每天都要準(zhǔn)備好身上有煙，沒有煙抽半夜出門找小賣店的感覺，不抽煙的人難以理解。是不是有種癮君子的影子？
您好！如果打算戒煙的話，自己必須要有毅力、恒心的?？梢栽囋嚱柚镁S生素C戒煙法。每次取2片維生C片，搗碎，放入水杯內(nèi)，加入白糖和涼開水適量(其味道類似酸梅湯)攪拌后含服，每次可保持兩小時左右不犯煙癮。待煙癮再發(fā)作時，如法炮制，再飲一次，可保持3～4小時無煙癮。第三次戒除煙癮的時間更長。獲取維生素C除了從蔬菜、水果中吸收外，還可直接服用維生素C片劑（但加糖含服效果好）。
暫時沒有，吸煙是本身生理和心理上癮，除非靠毅力戒煙或者吸煙導(dǎo)致身體不適無法繼續(xù)抽煙，否則戒掉的幾率微乎其微。吸煙好像溫水煮青蛙，是慢慢消耗掉人的生機、健康。所以每次抽煙都會讓人覺得放松得到的好處大于危害，長期的話就自然會因為前期過度放松而付出更大代價。放松和愉悅程度是會隨著身體消耗而遞減的，長期抽煙不明智，建議大家戒煙。本人戒煙已經(jīng)半年，電子煙也不管用，只是前期管用，主要還是靠毅力和抽煙引起不舒服才會有決心去戒煙。沒有抽過煙的建議不要輕易嘗試，老煙民建議逐量減少抽煙。
到此，以上就是小編對于科技創(chuàng)新的典型做法的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于科技創(chuàng)新的典型做法的1點解答對大家有用。
