大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于80歲老人談科技發(fā)展的問題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹80歲老人談科技發(fā)展的解答，讓我們一起看看吧。
我今年85歲還差一個(gè)月另9天，老伴去世10年了，我一個(gè)人獨(dú)居，吃喝拉撒一切正常。我有兩個(gè)智能手機(jī)，一臺電腦??，一臺電視機(jī)，它們就是我的朋友，輪流換著玩，每天外出走路一萬多步，想吃什么就做什么，想穿什么衣服就在網(wǎng)上買，想去哪里玩就去哪里玩，反正武漢市交通還方便，公共汽車??，地鐵四通八達(dá)，還不用買票。一年730次，也用不完。沒有人和我說話，就小聲唱幾段戲曲，京劇越劇評劇豫劇黃梅戲都可以唱幾段，不發(fā)愁，不生氣。高高興興，開開心心，快快樂樂過好每一天。我還想再活5～8年。耳不聾，眼不花，牙口好，身體健康，吃么兒，么兒香。不足之處，就是打字慢一些，鍵盤太小，不能盲打。很在進(jìn)一步學(xué)習(xí)呀！
我是1940年3月10日出生在齊齊哈爾，4歲回山東東阿老家，1961年青島上學(xué)，離80歲還有幾個(gè)月的時(shí)間。身高1、77米，現(xiàn)在體重90公斤。一生曾經(jīng)患過肺結(jié)核、鼻竇炎、胸膜炎、腔隙性腦梗塞、腸梗阻、間歇性房顫、輸尿管結(jié)石、眩暈癥、下肢動(dòng)脈粥樣硬化，高血壓等疾病。現(xiàn)在眩暈癥時(shí)有發(fā)作，步態(tài)蹣跚不能遠(yuǎn)行超過一公里外及高血壓外，其余疾病均已痊愈。年近八十回顧一生，曾經(jīng)有過“過五關(guān)斬六將”也有過“走麥城”，一切都不在去計(jì)較?；钤诋?dāng)下，過好今天，忘記昨天，生死由命，富貴在天，不求死，不怕死，不埋怨，不吸煙，不喝酒，不造謠，不傳謠，上網(wǎng)聊天，看國家大事，聽美妙音樂，看影視電影。自尋快樂。
我父親89，母親79。
父親部隊(duì)轉(zhuǎn)業(yè)到地方，一直在機(jī)關(guān)從事人事工作，母親在農(nóng)村，因?yàn)槲业睦褷敽蛢蓚€(gè)舅舅都去世了，贍養(yǎng)姥姥的義務(wù)落到母親身上。姥姥不愿意住城市，媽媽也自然而然待在農(nóng)村，，直到姥姥去世。父母一直分居兩地。
直到父親離休，從城市回到母親身邊。一家人才團(tuán)圓。
本以為一家人在一起，是件好事，可是因?yàn)楦赣H長期不和我們在一起，忽然團(tuán)聚了倒是覺得別扭。父親脾氣爆，我們對他除了陌生就是害怕。父母之間也沒有了以前的相思和客氣。因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就發(fā)生爭執(zhí)。就這樣磕磕絆絆20多年。
現(xiàn)在父母都老了，脾氣隨著歲月的流逝，漸漸的小了，走路的節(jié)奏也慢了許多，老年斑多了，一口好牙剩下的只有又黃又黑的牙根了。父親的目光柔和了，對母親也輕聲細(xì)語了，尤其對隔輩的孫男娣女，疼愛有加。
我們工作之余，常?；丶铱纯矗柑煜赂改感亩及蚕硗砟?/p>
謝謝您的點(diǎn)贊和關(guān)注。
人話到八十歲是一種什么樣的體然？
人同樣都已到八十歲，但是城里和農(nóng)村的八十歲以上的老人?？墒撬?她)們的生活質(zhì)量，完會不在一個(gè)擋次上。
生活在城里八十歲的老年人，他(她)們都有退休養(yǎng)老金。吃穿用度不用費(fèi)心，可以說在生活上沒有什么后無憂。閑暇無事可到公園和廣場去遛遛彎，和其它老年人打打牌說說話?；蛘邊⑴c其它老人唱唱歌跳跳廣場舞，可以說各種娛樂活動(dòng)應(yīng)有盡有。要和農(nóng)村的八十歲老人比起來，可以說城里八十歲的老人活在天上。農(nóng)村的八十歲老人只能活在地上，這并不是我在有意在貶低農(nóng)村八十歲老人的生活狀態(tài)。
反觀農(nóng)村八十歲的老人，因?yàn)槎际欠N地出身的。年老后既無退休金又無老保，可以說生活過的舉步為艱。兒女們都生活在農(nóng)村靠種田掙錢，自已的日子都過的緊巴。那有精力顧得老人，前些老年人為養(yǎng)老費(fèi)問題都經(jīng)過了法院。近些年還不錯(cuò)，是我們的黨和國家對農(nóng)村老年人。實(shí)行養(yǎng)金發(fā)放雖然錢額不多，這也大大的緩解了。老年人生話的困境，也減輕了這些在農(nóng)村務(wù)農(nóng)的兒女的壓力。
大家知道農(nóng)村的自然條件特殊，生活老農(nóng)村的八十歲的老人。根本就享受不了城市那樣的生活，因?yàn)檗r(nóng)村就是這樣的條件。老兩口都在的話，這還算不錯(cuò)不管怎么樣還有個(gè)說話的人，整天不是坐在自家炕上和老伴說說話。就是呆在自家門前嘮嘮嗑，兒女們整天忙于農(nóng)活有誰有時(shí)間陪老人。這些八十歲以上的老年人，在他(她)心里只有一個(gè)想法就是混吃等死。就象這種八十歲以上的老人，就在我居住的屯中還有十四，五個(gè)。象這樣不如意的生活狀態(tài)，可以說在我的周圍比比皆是。我也不想再寫下去啦，這就是我說的城鄉(xiāng)差別吧。
這是我對這個(gè)問題的一個(gè)回答，不足之處，請大家評論。謝謝您的邀請。
我屬兔，但是小兔，虛歲81歲，還有八個(gè)月整整八十周歲！七十六歲以前我活得有滋有味，經(jīng)常出國旅游，幫助帶孫子孫女，在國內(nèi)也是隨旅行社到處游！七十七歲還陪同老伴游北京、山東、云南多地。遺憾的是好日子到頭了，78歲老伴患有疑難雜癥膽總管結(jié)石，這是一個(gè)比心梗腦梗更兇險(xiǎn)的疾病，每次因結(jié)石堵住膽汁下泄，造成肝內(nèi)膽管發(fā)炎，損害肝臟，膽總管炎癥嚴(yán)重時(shí)病人全身發(fā)黃，血壓急劇下降，每次內(nèi)鏡手術(shù)后，四五個(gè)月又會復(fù)發(fā)，于是三年大小五次手術(shù)，去年八月還發(fā)了二次病危通知書。我自己也是腦萎縮和前額兩側(cè)大面積腔梗，冠心病高血壓，萎縮性胃炎胃部小息肉和腸化生，慢性肺阻塞氣管炎支氣管炎，每天吃藥就是一大負(fù)擔(dān)。這三年幾乎天天和疾病斗爭，兒女不在身邊，一切全靠自己，相互照顧，相互理解，有時(shí)候二人同時(shí)病了那個(gè)難??！挨了三年終于挨到八十了，再往下走我估計(jì)更難，但難還得挨，有病找醫(yī)生別硬撐著，小病不治拖成大病就難治了。平時(shí)要管住嘴，吃清淡一點(diǎn)，飮食多樣化，保證營養(yǎng)全面。每天堅(jiān)持走一點(diǎn)，不要太累，唱歌跳舞我是弱項(xiàng)，笑笑做做家務(wù)，盡力而為。生活健康衛(wèi)生愛整潔，保持樂觀心態(tài)爭取多活幾年。建議國家盡快建立安樂死法律讓無法繼續(xù)生活下去的老弱病人安靜的辭世，早日擺脫痛苦！
我今年80有3，老伴也在。人只有經(jīng)過的才能體驗(yàn)體會到，真是壯年夫妻老來伴兒，坎坎坷坷走過來不易。一兒一女，兒媳女婿很孝順，孫女已工作，外孫今年上大學(xué)?，F(xiàn)在的的居住條件不能天天享天輪之樂，但我與老伴已經(jīng)很滿足了。人老了對隔輩人更愛，雖然都大了，可在心里總放不下孫輩人。年輕時(shí)對兒女都不這樣上心，也許我有心里障礙，過于悲觀，總想時(shí)月不多，把手里那點(diǎn)錢給兒女們分了，比畄下強(qiáng)。人老了健康，就是對兒孫輩的疼愛，不給兒女增加付擔(dān)。人生難有百歲壽，縱有百歲又如何？夕陽美好時(shí)光短，命由天定無奈何！
科技發(fā)展帶來的好處是什么？
我來答
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知道合伙人教育行家 2017-12-23
科技發(fā)展帶來的好處體現(xiàn)在：
1、首先，科技的發(fā)展使我們的生活越來越豐富多彩，出行越來越方便?，F(xiàn)在的交通工具如此之多，飛機(jī)，汽車，輪船，…無論你想要去哪個(gè)國家，或者地球上的任何一個(gè)角落，你總會找到合適的交通工具，并且很快就能到達(dá)，無論你是走親訪友還是出國旅游，都能使你得到極大的樂趣，同時(shí)網(wǎng)絡(luò)計(jì)算機(jī)的出現(xiàn)也我們的生活更加豐富多彩，你足不出戶，便可以知曉天下大事，甚至還可以網(wǎng)上購物，看電影，聽歌，聊天，使我們的業(yè)余生活更加絢麗多彩，正是科技的發(fā)展⑩我們過上了美好的生活。
2、 其次，科技的發(fā)展使信息的傳遞更加迅速快捷，古代的時(shí)候，朝廷頒布一個(gè)命令，地方上的官員要隔好長時(shí)間才能接到命令，戰(zhàn)爭的時(shí)候只有通過狼煙和驛站才能傳遞信息，效率極其低下，而現(xiàn)在不一樣了，手機(jī)，電視，廣播，這些高科技工具的出現(xiàn)使信息的傳遞極其方便簡單快捷，我們在家里看電視就可以知道地球上出現(xiàn)的重大事件，中央的新的法律法規(guī)一出臺，很快老百姓就會知道，再也不用“家書抵萬金”了，我們通過手機(jī)，電話就可以和家人聯(lián)系，甚至有些可視電話還可以看見家人的音容面貌，以慰我們的相思之苦。
3、 另外，科技發(fā)展促進(jìn)了人們的身心健康發(fā)展，延長了人們的壽命，古代的時(shí)候天花幾乎就是一種絕癥，如同瘟疫一樣，甚至一個(gè)風(fēng)寒幾乎就能要了人的命，古代能活到六十歲的人就稱得上高壽了，而現(xiàn)在隨著科技的發(fā)展，天花已經(jīng)是一種很常見的病癥，很容易治療，現(xiàn)在人們的平均壽命能達(dá)到72歲，醫(yī)療保健服務(wù)發(fā)展迅速，大部分病癥都能根治，使很多家庭避免了失去親人的痛苦，使更多的人能夠更好的享受生活
4、當(dāng)然科技發(fā)展的帶來的好處還有很多，沒有科技發(fā)展，我們的生活是無法想象的，我們的日子是昏天黑地的，是科技發(fā)展救了我們，是科學(xué)把我們從水生火熱的年代拯救了出來。
科技是會促進(jìn)人的發(fā)展的.畢竟再先進(jìn)的機(jī)器,都是人類發(fā)明創(chuàng)造的,要靠人來使用.而那些因?yàn)楣ぞ叩漠a(chǎn)生而獲得便利的人,如果因?yàn)橐蕾嚈C(jī)器而放棄人的勞動(dòng)本能,那他們會被社會淘汰,但這不意味著科技的發(fā)展會阻礙人的進(jìn)步,因?yàn)槿魏问挛镉芯哂袃擅嫘?科技也是如此,它是一把雙刃劍,如何使用全看我們自己,我們不可以因?yàn)閭€(gè)人因素,就否認(rèn)科技給人類帶的進(jìn)步,因?yàn)槿丝偸亲罡叩鹊闹腔凵?電腦在某些方面性能非常卓越,但電腦絕對不會比人腦聰明,因?yàn)闊o論怎樣,機(jī)器是要人來發(fā)明的,它不會自己產(chǎn)生. 二,科技是第一生產(chǎn)力.如果沒有科技的進(jìn)步,哪會有今天人類物質(zhì)文明和精神文明的高度發(fā)展,科技的進(jìn)步關(guān)鍵在于創(chuàng)新.創(chuàng)新是一個(gè)民族進(jìn)步的靈魂,是一個(gè)國家發(fā)展的不竭動(dòng)力,如果沒有科技的進(jìn)步,哪會有我們祖國的繁榮昌盛和穩(wěn)定,科技的進(jìn)步會大大促進(jìn)人類的發(fā)展. 三,科技的發(fā)展會促進(jìn)人的全面發(fā)展.因?yàn)榭萍嫉陌l(fā)展為人的全面發(fā)展創(chuàng)造了發(fā)展條件,人們能在科技發(fā)展的前提下,不斷完善自我,使自身在各方面得到全面發(fā)展.所以,科技的發(fā)展會促進(jìn)人的全面發(fā)展. 看一個(gè)問題的對與錯(cuò)、好與壞,都要看它存在的主流,比如說藥品是可以治病的,有時(shí)是可以救命的,但它也會有副作用,你能說它不好嗎?即使再好的東西也難免有副作用,因此,科技發(fā)展最終還是能促進(jìn)人類全面進(jìn)步的. 四,科技的發(fā)展是否促進(jìn)人的全面發(fā)展,應(yīng)當(dāng)這樣來衡量,一是看人的平均壽命是否延長,二是看人的思維方法是否進(jìn)步,三是看人的綜合體能和智能是否發(fā)展,四是看人類在把握自然世界發(fā)展水平。
科技發(fā)展給人類帶來的好處有：
一、科技發(fā)展推動(dòng)了社會的前進(jìn)和人類進(jìn)步。
如第一次工業(yè)革命中蒸汽機(jī)的發(fā)明和改進(jìn)，將人類推進(jìn)到了蒸汽時(shí)代，社會生產(chǎn)力極大發(fā)展；
第二次工業(yè)革命中電力的應(yīng)用使人類進(jìn)入到電氣時(shí)代；
如電話、電報(bào)的發(fā)明與應(yīng)用，促進(jìn)了人類電訊事業(yè)的發(fā)展，使人們的交流更加便捷，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步。
第三次科技革命的電子計(jì)算機(jī)的發(fā)明應(yīng)用，信息技術(shù)的應(yīng)用，使人類進(jìn)入了信息時(shí)代。
現(xiàn)在的互聯(lián)網(wǎng)，能使人們盡早的了解國家大事，時(shí)事新聞，在家飽覽群書，就是“秀才不出門，全知天下事。”。
還有交通工具的發(fā)展，能使在遠(yuǎn)方的親人到異地去看望親人。醫(yī)學(xué)發(fā)展使很多大病痊愈，失去器官的還可以克隆。
二、促進(jìn)人們的生產(chǎn)方式、生活方式和思維方式。
推動(dòng)了生產(chǎn)力的發(fā)展，改善了人們的物質(zhì)生活條件和精神生活條件，提高人們生活質(zhì)量。加快社會生活的節(jié)奏，改變?nèi)藗兊淖飨⒎绞健⒔煌绞?、學(xué)習(xí)方式、消費(fèi)方式、娛樂方式。把我們帶入信息時(shí)代。它為我們提供了處理、儲存和傳遞信息的手段，給學(xué)習(xí)、工作帶來便利?，F(xiàn)代化的交通、通訊等手段，使地球變小，人們交往方便、快捷。同時(shí)帶動(dòng)第三產(chǎn)業(yè)的發(fā)展，促進(jìn)家庭職能社會化，一部分原來由家庭承擔(dān)的早期教育和家務(wù)勞動(dòng)分離出來由社會承擔(dān)。電子計(jì)算機(jī)的應(yīng)用，使人類不必用主要?jiǎng)趧?dòng)去從事延續(xù)人類自身所需的物質(zhì)資料的生產(chǎn)，而從事精神生產(chǎn)活動(dòng)，從事科學(xué)、藝術(shù)、文化、教育等事業(yè)的創(chuàng)造性活動(dòng)。勞動(dòng)生產(chǎn)率提高，人們可全面自由地發(fā)展，向最高理想邁進(jìn)！
科技的發(fā)展和進(jìn)步對我們?nèi)祟悂碚f好處很多。像以前古時(shí)候交通不發(fā)達(dá)，而中國的疆域又廣。一條信息或者是一件物品，往往需要一個(gè)月或者是兩三個(gè)月才能傳達(dá)到?，F(xiàn)在不一樣了?？萍歼M(jìn)步了。腦子里有什么不懂的，只能網(wǎng)絡(luò)計(jì)算機(jī)里一查。什么都明白了。又或者有什么信息需要傳遞給別人，一個(gè)電話打過去聊上幾分的時(shí)間就能馬上知道。有什么物品需要拿給遠(yuǎn)在萬里的親人朋友。只要一個(gè)快遞送貨，三天基本對方都可以收到。天上飛的飛機(jī)，水上游的輪船，地上跑的高鐵。這些都是現(xiàn)在科技的產(chǎn)物。想去哪里游玩，更快更便捷的交通工具都有。以前都不知道地球是什么樣的，或者是地球之外的又是什么，又是什么樣子的?，F(xiàn)在科技進(jìn)步了，航天工業(yè)科技的進(jìn)步，使我們能更加清楚的認(rèn)知我們?nèi)祟惞餐募覉@。科技的進(jìn)步就是我們?nèi)祟惖倪M(jìn)步，作為造物主的我們，一直都是科技的創(chuàng)造者。但是科技本身就是一門沒有盡頭的學(xué)問，要我們?nèi)祟惒粩嗟靥剿魑粗I(lǐng)域探索未知世界。只有不停的探索科技才能使我們不停的進(jìn)步，同理，我們?nèi)祟愐矔煌５氖找妫?/p>
科學(xué)給人帶來的好處：
1、娛樂方面?，F(xiàn)在的娛樂科技日新月異，智能手機(jī)，平板電腦，VR，XBOX等，讓我們的生活豐富多彩，讓我們能充分享受游戲的世界。再加上無線技術(shù)，也就是WiFi，讓我們聯(lián)機(jī)更加方便，和小伙伴一起玩游戲也是很有樂趣的！
2、工作方面。電腦的普及幫助我們完成了大量的工作，從辦公室的電腦到，工廠里的數(shù)控機(jī)床，大大減輕了人類的負(fù)擔(dān)，以前的報(bào)表全都是手寫的，工件都是一點(diǎn)點(diǎn)利用手控機(jī)床車出來的，效率低，而且培養(yǎng)人才困難！如今只要電腦程序一寫，大量的工件就能生產(chǎn)出來了！報(bào)表也只要一鍵打印就能完成！
3、交通方面。汽車，飛機(jī)，火車(高鐵)的普及，讓我們能旅行到更遠(yuǎn)的地方，去領(lǐng)略異國風(fēng)光，去了解別人生活的地方，尋找人生的真諦，探索未知的世界。
4、醫(yī)療方面。更加高級的醫(yī)療設(shè)備和藥品，讓人類的壽命不斷加長，從原來只有50多歲到現(xiàn)在的80多歲。不會再像以前一樣，需要作法或者請所謂的“神醫(yī)”來治病了！
5、教育方面。隨著科技的進(jìn)步，數(shù)字化時(shí)代的到來，儲存技術(shù)的極致發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)的大眾化，獲取知識變得更加容易，鼠標(biāo)輕輕一點(diǎn)，就能找到我們所需要對我東西。而且虛擬技術(shù)的引進(jìn)，讓教學(xué)更加生動(dòng)，手指之間就能創(chuàng)造一個(gè)世界。
鐘南山說：“他的早餐一般人吃不下?！?/p>
我認(rèn)為這是正常的，他的早餐搭配很自律，酸甜苦辣咸，營養(yǎng)搭配全面，粗糧和細(xì)糧都有，蔬菜和水果都有，愛吃的有，不愛吃的也有。
一個(gè)原則：只要營養(yǎng)全面，不管愛吃不愛吃，就堅(jiān)持吃下來。
而一般人會覺得這樣吃早餐就像做苦行僧似的，既做不到，也堅(jiān)持不下來，包括你，包括我，所以，鐘南山的早餐再好，很多人卻吃不下。
就如我，不愛吃的基本就不吃，我想大部分人應(yīng)該都跟我差不多。
為什么鐘南山搭配的早餐，一般人會吃不下呢？
在日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)，同樣年齡的情況下，學(xué)醫(yī)的人一般都會比不學(xué)醫(yī)的人在身體健康和精氣神方面都要佳，為什么？
因?yàn)樗麄兌t(yī)學(xué)原理，懂營養(yǎng)學(xué)，他們懂的如何吃，懂的如何健身，懂的如何調(diào)理自己的身心。
所以，普通人要想保持身體健康的話，多自學(xué)一下醫(yī)學(xué)方面得常識，還是有必要的。
其實(shí)，我們也知道膳食要合理搭配營養(yǎng)，營養(yǎng)全面才會有利于身體康健，但很多時(shí)候，我們即使手里有食譜，也懶得去搭配，這就是懶惰在作怪。
我覺得說鐘南山是中國的國寶級的人物，應(yīng)該沒有異議。因?yàn)槟憧戳绥娎献龅呢暙I(xiàn)就知道這個(gè)稱呼一點(diǎn)也不過分。
在17年前的2003年非典的時(shí)候，鐘南山院士就奮斗在抗擊非典一線，2003年6月19日，鐘南山因在抗非戰(zhàn)斗的卓越表現(xiàn)，被廣東省委、省政府授予唯一一項(xiàng)特等功。2003年，鐘南山被廣州市授予“抗非英雄”榮譽(yù)稱號。
就在今年1月18日，星期六，84歲的中國工程院院士鐘南山接到趕往武漢的緊急通知。這張照片再次刷屏：
這是鐘南山在工作一天后，緊急登上去武漢的高鐵。沒有座位，他擠在餐廳一角，84歲的他，疲憊地睡著了。很難想象這是一個(gè)已經(jīng)84高齡的老人。
鐘南山去武漢
自掛帥出征以來，鐘南山始終沖在前線，始終如鐵人般拼命：4天內(nèi)奔走武漢、北京、廣州三地，長時(shí)間科研、開會、遠(yuǎn)程會診、接受媒體采訪，甚至在飛機(jī)上研究治療方案……
夫人既生氣又心疼：“能不能讓他多睡一會兒？”但她非常了解丈夫，知道勸也勸不住，因?yàn)檎煞蛱诤踝约旱牟∪肆恕?/p>
有人曾這樣評價(jià)鐘南山：既有國士的擔(dān)當(dāng)，又有戰(zhàn)士的勇猛。他回應(yīng)得最多的一句話是：“我不過是一個(gè)看病的大夫。
現(xiàn)在可以說新冠疫情在我國已經(jīng)基本控制住，就在前段時(shí)間我們看到習(xí)主席給鐘南山院士頒獎(jiǎng)時(shí)，在鐘院士領(lǐng)獎(jiǎng)時(shí)，絲毫看不出他已是耄耋之年。鐘爺爺走起路來，是那樣的穩(wěn)重、那樣的鏗鏘有力！我們看到的是一個(gè)精神矍鑠，健康體魄的一點(diǎn)不像是84歲的老人。
提起鐘南山，這個(gè)家喻戶曉的“明星人物”，我們總會情不自禁地在內(nèi)心升起一股敬仰之情。無論是17年前的那場非典，還是2020年這場突如其來的疫情，都是這位84歲的老人用自己的專業(yè)知識和膽識，阻止了一場更大災(zāi)難的發(fā)生。而84歲的他能夠再度出山，完全得益于他有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。
84歲的年齡是一個(gè)什么樣的概念呢？在我們很多人的眼里，早已經(jīng)就是耄耋之年，走路都需要有人攙扶，體弱多病這樣的一個(gè)狀態(tài)了。直到我們看到精神煥發(fā)的鐘南山，步履穩(wěn)健，思維敏捷，英語對答如流時(shí)，我們很難想象，這位眼前的老人已經(jīng)是84歲的高齡了。
不得不說鐘南山異于常人的強(qiáng)壯身體顛覆了我們對年齡的認(rèn)識。正因?yàn)槿绱?，我們也對這位84歲老人在養(yǎng)生和飲食方面的一些“秘訣”有著很大的好奇。
對此，鐘南山也曾多次分享自己“永葆青春”的秘訣，他說：“健康是一個(gè)人干事情的本錢，健康是需要投資的，加強(qiáng)鍛煉，重視心理健康，還有重視早餐，別吃太飽?！?/strong>
可見，一個(gè)人要想保持好的健康的身體，除了平時(shí)保持運(yùn)動(dòng)之外，飲食也是一個(gè)很重要的因素。對此，鐘南山也是對外公開了自己的早餐食譜：兩個(gè)橙子，雞蛋黃，兩片夾了芝士的面包，一大碗加了纖維餅干的牛奶，一大碗紅豆粥……并打趣道：“我的早餐你們可能吃不下！”
為什么鐘老會這么說呢？我們看看鐘老的早餐，至少包含8種以上的食材，其中以奶豆蛋果為主，既有以牛奶、面包、雞蛋為主的主食，又有粗糧紅豆，即兼顧了飲食的多樣性，又有蔬菜水果，粗糧細(xì)糧搭配均衡，營養(yǎng)豐富。最重要的是在烹調(diào)方式上，以蒸煮為主，少煎炸，少油鹽的一種原生態(tài)的清淡飲食。
而我們的大多年輕人，無肉不歡，在飲食上多以煎炸、油、燜、烤為主，暴飲暴食，注重的不是健康和營養(yǎng)，追求的是味蕾的刺激、舌尖上的享受。
更主要的是，大多數(shù)的年輕人因?yàn)楣ぷ骱蜕畹膲毫?，養(yǎng)成了晚睡或是熬夜的習(xí)慣，以至于每天都需要鬧鐘才能順利起床，對于早餐，更是從來就不加以重視，常常以上班快遲到為由，隨便應(yīng)付了事或是干脆不吃早餐。
當(dāng)我們看到鐘老步履穩(wěn)健，思維敏捷，英語對答如流時(shí)，我們很難想象，他已經(jīng)是84歲的高齡了，他說他的早餐一般人吃不下。
有人說，鐘老憂國憂民，國之棟梁，都84了，還在做貢獻(xiàn)，可我干啥啥不會，48了，別人都以為我84了……哈哈，自嘲了。
他曾經(jīng)分享過自己的長壽秘訣，大概意思是：均衡飲食，不吃太飽；常鍛煉，有度的鍛煉；保持一個(gè)好心情。那么為什么鐘南山搭配的早餐，一般人會吃不下呢？
我認(rèn)為這“吃不下”有兩層含義：
第一，長期的均衡飲食，難以堅(jiān)持。
首先，一般人早餐長期做到葷素搭配，均衡營養(yǎng)，是很難做到的。
往往有時(shí)就會讓自己放縱一下，來換換口味，有個(gè)同事說，就愛吃炸油條，可是他血脂高，卻又好這一口，所以血脂就遲遲降不下來。如果他能像鐘老這樣自律，我想他的血脂降下來也是不成問題的。
第二，一般人并不是太懂該如何科學(xué)搭配早餐。
畢竟我們每天要有大量的時(shí)間忙于工作和學(xué)習(xí)，往往就忽略了自己的飲食。一頓快餐，一個(gè)外賣，就把一頓飯都打發(fā)了。你自己所點(diǎn)的這個(gè)外賣或者快餐葷素搭配，粗細(xì)搭配是否科學(xué)呢？營養(yǎng)全面嗎？
因此，要想像鐘老那樣有一個(gè)健壯的身體，也吃得下鐘老那樣的早餐，我們還要學(xué)習(xí)一些營養(yǎng)搭配的知識，要真的對自己身體負(fù)責(zé)任，要自律起來。知易行難，讓我們行動(dòng)起來吧！
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